Auch zu Hause können Kinder auf spielerische Weise zu mehr Bewegung motiviert werden. Dafür ist kein großer Garten notwendig. Mit einfachen Mitteln lassen sich viele Spiele gestalten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch die körperliche Aktivität fördern.
Bei diesem Spiel werden Kissen, Handtücher oder Decken auf dem Boden ausgelegt. Der Boden ist Lava und darf nicht berührt werden. Die Kinder müssen sich einen Weg durch das Wohnzimmer bahnen, wobei die Kissen beliebig verschoben werden können, um den Schwierigkeitsgrad zu steigern. Ein Spaß für die ganze Familie!
Luftballon-Tennis funktioniert ähnlich wie normales Tennis, nur dass hier mit einem Luftballon gespielt wird. Ziel ist es, den Ballon in der Luft zu halten. Man kann den Schwierigkeitsgrad variieren, indem zum Beispiel eine bestimmte Anzahl von Ballon-Berührungen vorgegeben wird, bevor der Ballon zurückgespielt werden darf.
Der Hula-Hoop-Reifen eignet sich perfekt, um die Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu trainieren. Kinder können versuchen, den Reifen um die Hüften kreisen zu lassen. Fortgeschrittene können sogar versuchen, zwei Reifen gleichzeitig zu bewegen. Wenn das Spiel irgendwann langweilig wird, kann der Hula-Hoop-Reifen auch für andere Aktivitäten genutzt werden, wie zum Beispiel das Rollen des Reifens aufeinander zu.
Die Kinder müssen dabei verhindern, dass der Reifen umfällt. Alternativ kann der Reifen auch auf den Boden gelegt werden, und die Kinder versuchen, Bälle aus verschiedenen Entfernungen hineinzuwerfen. Eine zusätzliche Herausforderung entsteht, wenn der Reifen dabei rollt und gleichzeitig versucht wird, den Ball hineinzuwerfen.
Kinder können alleine oder miteinander mit Springseilen spielen und dabei verschiedene Sprungtechniken erlernen, was die Koordination fördert
Eine Slackline im Garten oder im Kinderzimmer ist eine tolle Möglichkeit, um das Gleichgewicht zu trainieren
Stelzen sind ein beliebtes Kinderspielzeug, das den Gleichgewichtssinn fördert
Pedalos sind Spielgeräte, die zur Fortbewegung dienen und die Haltung sowie die Koordination verbessern
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